[책] 인문/심리2 [마음가면 / 브레네 브라운] 책추천, 독서리뷰 [마음가면 / 브레네 브라운] “완벽은 실행의 적이다.” “괜찮은 것은 사실 엄청나게 좋은 것이다.” 불안, 수치심, 취약성 등 고통의 뿌리를 연구하는 심리 전문가인 브레네 브라운의 마음가면을 읽어 보았습니다. 이 책에서는 자기 자신을 있는 그대로 받아들이고 드러낼 수 있는 용기에 대해서 많이 이야기하고 있었습니다. 취약성? : 상처 받을 가능성이 있는 상태 저자는 우리가 취약성에 대해 오해를 많이 하고 있다고 이야기합니다. 취약성이라는 단어를 듣고 떠오르는 단어 중에는 “나약함”이 있지만 저자는 취약함과 나약함은 완전히 다르다고 이야기합니다. 취약성은 약한 것이 아니며 상처 받을 가능성이 있는 상태를 말합니다. 예를 들면 좋아하는 사람에게 고백하기로 마음먹은 사람의 상태는 취약한 상태, 즉 상처 받을 .. 2021. 1. 8. [관계를 읽는 시간 / 문요한] 독서노트 [관계를 읽는 시간 / 문요한] 독서노트 정신과 의사이자 작가인 저자가 “바운더리 심리학”에 대해 적은 책입니다. 바운더리란 관계의 교류가 일어나는 통로를 말합니다. 이 바운더리가 너무 흐물흐물하거나 너무 경직되어 있을 때, 즉 왜곡된 바운더리는 일그러진 관계 패턴을 낳는다고 말합니다. “바운더리의 핵심 기능은 보호와 교류다. (...) 건강한 바운더리를 가진 사람은 굳이 거리를 두려고 애쓰지도 않고 자신을 속이거나 희생하며 인간관계를 맺지도 않는다. 이들은 자신을 돌보면서도 친밀해질 수 있고, 좋은 것은 받아들이고 해로운 것은 내보낼 수 있다.” 이 책에서는 순응, 돌봄, 지배, 방어라는 일그러진 관계 패턴에 대해 소개합니다. 책 목차의 소제목만 보아도 어떤 형태의 패턴인지 짐작이 갔습니다. 1. 순응.. 2020. 12. 30. 이전 1 다음
