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신변잡기77

TV 수신료 해지 방법, 소급적용 환불 신청 TV 수신료 해지 방법, 소급적용 환불 신청 집에서 TV를 없앤지 4년이 넘었고, 수신료 납부 해지 신청을 해야지 종종 생각했었는데 이제서야 수신료 해지를 했습니다. TV수신료가 아파트 관리비에 포함되어 부과되는 경우 TV수신료 월 2,500원이 아파트 관리비에 포함되어 부과되는 경우에는, 아파트 관리사무소에 요청하면 됩니다. 관리사무소에 전화하니 메인TV 뿐만 아니라 주방티비도 없는 게 맞냐고 구두상으로 먼저 확인을 하셨고, 당일에 방문하셔서 실제로 TV가 없는지 확인 한 후 TV수신료 해지를 진행해주셨어요. TV를 안보는 집이라면 아파트에 이사 들어올 때 관리사무소에 이야기했으면 제일 간편하다고 합니다. 저희가 이사 올 때는 이 생각을 못해서 좀 늦었네요. 아파트 관리비로 납부하는 것이 아닌 경우 K.. 2024. 3. 21.

주차 브레이크 QM3 자동차 검사 불합격 수리비용 주차 브레이크 QM3 자동차 검사 불합격 수리비용 가벼운 마음으로 QM3 올해 자동차 종합검사를 받으러 갔다가 주차 브레이크 제동력 미달로 자동차 검사에서 불합격 판정을 받았습니다. 주차브레이크 제동력은 차량 총 무게의 20% 이상이 나와야 합격인데, 제 QM3는 11.1%밖에 안나왔어요. 각 바퀴 당 154kg 이상이 나와야 하는데, 운전석 뒤쪽 바퀴에서는 163kg가 걸리는 반면 조수석 뒤쪽 바퀴에서 주차 브레이크가 8kg밖에 안걸리고 있었습니다. 8kg면 그냥 아예 안 걸리고 있는 거였네요. 평소 경사로에 주차할 일이 거의 없었고, 가끔 경사로에 주차 해도 심하지 않은 경사거나 고임목 돌을 썼거나 해서 차가 밀린다고 느껴본 적은 없었습니다. 자동차검사에 불합격하면 일정 기간 내에 수리하고 재방문해야.. 2024. 1. 24.

밀가루 끊기 효과 한달 후기 (좋은 점, 안 좋은 점) 밀가루 끊기 효과 한달 후기 (좋은 점, 안 좋은 점) 소화불량과 급체로 고생하던 중 밀가루 끊기에 도전해서 벌써 한 달이 넘었어요. 제가 직접 느끼고 경험한 밀가루 한달 끊기의 효과, 좋은 점과 불편한 점을 공유합니다. 목차 1. 밀가루 끊기 효과, 좋은 점 2. 밀가루 끊기 안 좋은 점, 불편한 점 3. 실천방법, 앞으로의 계획 4. 직접 느낀 효과 외에 인터넷으로 검색한 결과 1. 밀가루 끊기 효과, 좋은 점 1) 소화가 잘 된다. 2) 더부룩함이 거의 없고 속이 편안하다. 3) 가스가 거의 안차고 방귀를 덜 뀐다. 4) 살이 빠진다(특히 뱃살). 5) 몸이 가볍다. 소화불량이나 급체가 있었을 때 먹은 음식을 떠올려보면 주로 밀가루가 주식인 음식들이었습니다. 대표적으로 피자, 파스타, 그리고 빵이었.. 2023. 6. 24.

파주 음악감상실 콩치노 콩크리트 뚜벅이 여행 파주 음악감상실 콩치노 콩크리트 걸어가기 이번에 서울과 파주 여행을 다녀왔다. KTX타고 서울에 가서 대중교통으로 돌아다녔다. 파주는 음악감상실 “콩치노 콩크리트”에 가보고 싶어서 일정에 넣었다. 가는 김에 헤이리 예술마을과 콩치노 콩크리트에 다녀오기로 했다. 파주 뚜벅이 여행 콩치노콩크리트 걸어가기 파주 가기 전날 검색을 좀 해보니 파주시내 대중교통이 엄청 열악한 것 같았다. 헤이리마을에서 멀지 않은 곳에 쏘카존이 있긴 했는데(현대오일뱅크 헤이리주유소) 거리나 시간 등이 뭔가 애매했다. 버스타고 가거나 걸어가야하는데, 쏘카 빌리려고 또 다른 장소에 가자니 그냥 콩치노콩크리트에 걸어갈까 싶고 애매함.. 가보면 뭐 방법이 있겠지, 차 없으면 걸어서라도 가면 되겠지 하고 그냥 파주로 향했다! 헤이리 예술마을.. 2023. 5. 24.

만성 소화불량 극복방법, 위 기능 회복 기록 만성 소화불량 극복방법, 위 기능 회복 기록 30대 초반 정도까지는 내가 소화불량이나 급체로 고생해본 적이 있었나? 싶을 정도로 소화력과 위장기능에 문제가 없었는데, 최근 1년정도 사이에 소화기능이 아주 많이 떨어진 것을 느끼고 있다. 아직 고작 30대니 젊고, 매년 위검사를 포함한 건강검진도 받고 있으니 특별히 당장 손써야 할 문제가 있는 것도 아닌 것 같다. 아마도 생활습관의 문제로 시작된 것 같다. 낮에는 컴퓨터 앞에 앉아서 일하고 밤에는 또 앉아서 노무사 수험생활을 하면서 휴식과 운동이 부족한 생활을 해서 그런 것 같다. 식사도 불규칙하게 하거나 인스턴트랑 배달 음식도 꽤 자주 먹었다. 수험생활이 작년 9월에 끝나서 요즘엔 별로 스트레스 요소도 없고 휴식시간은 늘어났지만, 식습관이나 운동 습관 등.. 2023. 5. 22.

안과질환(황반변성, 안구건조증, 녹내장 등) 발병 가능성 유전자검사 후기 안과질환 발병 가능성 유전자검사 후기 올해 직장 건강검진에서 안과질환(황반변성, 안구건조증, 녹내장, 망막색소 변성증, 원추각막) 발병 가능성을 볼 수 있는 유전자검사를 받았다. 지난번에는 5대암과 정신질환 발병 가능성 검사를 받았었다 (포스팅 하단에 관련글 링크 있음). 건강검진센터와 메디젠휴먼케어 M-CHECK에서 안내한 내용으로 이 글을 쓴다. 1. 안과질환 유전자검사 방법 2. 검사결과 보는 방법 및 검사 후기 3. 유전자 검사에 대해 궁금한 것들 1. 안과질환 유전자검사 방법 피검사로 이루어진다. KMI 건강검진센터에서 건강검진 받으면서 유전자검사용 혈액을 한병 더 뽑았다. KMI에서 메디젠휴먼케어로 검사의뢰를 해서 그 결과를 알려준다. 건강검진 할때 어차피 피 뽑는데 조금 더 뽑는거라 검사 방.. 2023. 5. 10.

HPV(인유두종바이러스) 검사비용, 방법, 검사후기 HPV(인유두종바이러스) 검사방법, 비용, 검사후기 이번 직장 건강검진 항목 중에 HPV(인유두종바이러스) 검사가 있었다. 건강검진센터에서 안내받은 내용으로 이 글을 쓴다. 1. HPV란? 2. HPV가 일으킬 수 있는 질병은? 3. HPV 남자, 여자 검사 방법, HPV 검사 비용 4. HPV 검사 후기 1. HPV란? HPV(Human Papilloma Virus; 인유두종바이러스)는 주로 성행위를 통해 점막이나 상피에 감염을 일으키는 바이러스 무리이다. [HPV 유전자 구분] 고위험군 15종 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 73, 82 잠재고위험군 4종 26, 53, 66, 69 저위험군 21종 6, 11, 30, 32, 40, 42, 4.. 2023. 5. 9.

선천적으로 영구치가 없는 경우 치료후기 선천적 영구치 결손(작은 어금니) 치료후기 어릴 때 한창 이갈이를 할 무렵, 치과에 갔다가 위쪽 작은 어금니 영구치가 선천적으로 없다는 것을 알게 되었다. 엑스레이 찍어보면 안에 영구치가 있는지 없는지 알 수 있는데 양쪽 두 개 다 없었다. (무치증) 아빠도 똑같은 위치에 영구치가 없는데, 정말 피는 못 속인다고 생각했다. 나는 미리 작은 어금니 영구치 결손을 알고 있어서 그나마 다행이었다. 선천적 영구치 결손의 경우 치료 시기를 놓치면 나중에는 꽤 골치 아픈 치료를 겪어야 할지도 모른다. 특히 영구치가 없는 줄 모르고 유치를 빼버리고 그 상태로 장기간 방치하면 잇몸뼈가 소실되고 내려앉을 수 있다. 그러면 인접한 치아가 빈자리로 점점 내려오게 되고 점점 치열과 교합이 맞지 않아 음식을 씹거나 발음을 하는.. 2023. 5. 7.

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