[책] 명상/치유1 [1일 1명상 1평온 / 디아] 일상생활에서 명상 실천하기! [1일 1명상 1평온 / 디아] 리뷰 존재하는 모든 것들은 행복하여라. 평안하여라. 편안하여라. - 자애의 경- 안녕하세요! 오늘은 디아 님의 책 리뷰입니다. 저도 오래전부터 명상과 마음공부에 관심을 가지고 있어서 더 이 책이 반가웠습니다. 이 책에서는 일상생활에서 실천할 수 있는 명상의 기법들과 마음가짐에 대해서 쉽게 풀어서 이야기해 주고 있습니다. 명상을 한 번도 안 해보신 분들도 따라 하기 쉽게 명상 방법에 대해 상세히 설명을 해 주고 있고, 해오던 분들도 마음공부의 방향에 대해 다시 생각해 볼 기회를 주는 좋은 책이었습니다. 명상은 자기 마음을 돌보는 일 저자는 명상과 다른 치유 프로그램의 차이에 대해서 말합니다. 명상은 변화 중심이 아니라 수용 중심이라는 것입니다. 자기 마음을 돌보고 바라보고 .. 2021. 3. 10. 이전 1 다음